Kategoria: aktualności

BEZPŁATNA GRUPA ROZWOJOWA DLA NASTOLATEK W SPEKTRUM AUTYZMU 13-15 LAT - FUNDACJA DZIEWCZYNY W SPEKTRUM Serdecznie zapraszamy dziewczyny w spektrum autyzmu w wieku 13-15 lat do udziału w grupie rozwojowej online. Zgłoszenia przyjmujemy do 25 lutego poprzez formularz: https://forms.gle/PguNHmiYDMugMTF7A Grupa rozwojowa jest okazją dla dziewczyn do nawiązania relacji z rówieśniczkami w spektrum autyzmu i do rozwijania umiejętności interpersonalnych. Nie jest to grupa wsparcia, nie ma charakteru psychoterapeutycznego. Spotkania będą odbywać się online raz w tygodniu, we wtorki o godz. 16.30 lub 17.35. Pierwsze spotkanie odbędzie się 3 marca, spotkania są planowane do końca czerwca. Udział jest bezpłatny. Grupę poprowadzi Agnieszka Żurek - psycholog i psychoterapeutka z doświadczeniem w pracy z nastoletnimi dziewczynami w spektrum autyzmu, członkini Rady Fundacji. Przesłanie formularza nie jest równoznaczne z zakwalifikowaniem do grupy. 27 lutego wyślemy na podany adres e-mail informację o udziale w grupie i link do pierwszego spotkania. Grupa rozwojowa jest realizowana dzięki wsparciu Fundusz Feministyczny w ramach Grantu Mocy+. Pięknie dziękujemy!...

III WARSZAWSKI TYDZIEŃ ZDROWIA PSYCHICZNEGO Szukasz wsparcia dla siebie lub swojego dziecka? Czujesz niepokój, samotność albo zagubienie? Doświadczasz trudności w relacjach szkolnych lub wychowawczych? Nie zwlekaj – skorzystaj z dostępnego wsparcia! To już III edycja Warszawskiego Tygodnia Zdrowia Psychicznego – miejskiej inicjatywy poświęconej promocji zdrowia psychicznego, profilaktyce oraz wzmacnianiu dobrostanu psychicznego dzieci, młodzieży i dorosłych. W dniach 21-29 marca 2026 r. na terenie Warszawy odbędą się bezpłatne warsztaty, wykłady, webinary, konferencje, konsultacje oraz inne wydarzenia. Zajęcia prowadzone będą przez wykwalifikowanych specjalistów z zakresu zdrowia psychicznego, w tym psychologów, psychoterapeutów oraz innych praktyków posiadających doświadczenie w pracy z dziećmi, młodzieżą i dorosłymi. Prowadzący podzielą się rzetelną wiedzą opartą na aktualnych standardach oraz praktycznymi wskazówkami, które można wykorzystać w codziennym życiu, w środowisku rodzinnym, szkolnym i zawodowym. Spotkania będą okazją do zadawania pytań, rozmowy o realnych trudnościach oraz uzyskania profesjonalnego wsparcia w bezpiecznej i życzliwej atmosferze. Tematyka spotkań będzie dotyczyć m.in.  rozpoznawania i rozumienia trudności emocjonalnych oraz rozwijania umiejętności radzenia sobie z wyzwaniami zdrowia psychicznego, z...

SOCJOTERAPIA - WOLNE MIEJSCA W GRUPACH DLA DZIECI I MŁODZIEŻY - SPECJALISTYCZNA PORADNIA OPTA Relacje z rówieśnikami bywają dla dzieci i nastolatków dużym wyzwaniem. Trudności w komunikacji, regulacji emocji czy budowaniu pewności siebie mogą wpływać na codzienne funkcjonowanie w szkole i w domu. Dlatego Specjalistyczna Poradnia OPTA uruchamia nieodpłatne grupy socjoterapeutyczne, dopasowane do wieku i potrzeb uczestników. Grupa dla dzieci 7–9 lat Dla dzieci z trudnościami w nawiązywaniu relacji społecznych.Podczas zajęć będziemy: uczyć rozpoznawania i nazywania uczuć oraz emocji, wspierać radzenie sobie z trudnościami, kształtować umiejętności komunikacyjne, poznawać sposoby wyciszania się i relaksacji. Start: 09.03.2026 r.Poniedziałki: 16:00–17:30 Liczba spotkań: 10 Grupa dla młodzieży 12–13 lat Dla nastolatków doświadczających trudności w relacjach społecznych.W trakcie spotkań uczestnicy będą: rozwijać kompetencje emocjonalne, uczyć się radzenia sobie z wyzwaniami, doskonalić relacje z innymi, budować pozytywną samoocenę i poczucie sprawczości. Start: 09.03.2026 r.Poniedziałki: 18:00–19:30 Liczba spotkań: 10 Prowadzące:Sylwia Kozłowska – psychologAleksandra Solińska – pedagog, socjoterapeutka Specjalistyczna Poradnia OPTA, ul. Dzielna 7, Warszawa Zgłoszenia: zeskanuj kod QR z plakatu, wypełnij formularz i czekaj na kontakt. Przed rozpoczęciem zajęć...

"RODZICE ZAPATRZENI W SMARTFONY. CZYM JEST ZJAWISKO PHUBBINGU RODZICIELSKIEGO?" W codziennym pośpiechu łatwo sięgnąć po telefon – nawet wtedy, gdy obok jest dziecko. Coraz częściej specjaliści zwracają jednak uwagę na zjawisko nazywane phubbingiem rodzicielskim, czyli sytuację, w której uwaga rodzica zostaje skierowana na smartfon zamiast na dziecko. Z perspektywy psychologiczno-pedagogicznej to temat niezwykle istotny. Badania pokazują, że częste „mikro-nieobecności” dorosłych mogą wpływać na: poczucie bezpieczeństwa emocjonalnego dziecka, rozwój relacji i komunikacji w rodzinie, regulację emocji, uwagę i zachowanie dzieci, kształtowanie wzorców relacyjnych na przyszłość. Zachęcamy do zapoznania się z artykułem opublikowanym na portalu Charaktery, który w przystępny, ale jednocześnie rzetelny sposób wyjaśnia czym jest phubbing rodzicielski, jakie mogą być jego konsekwencje rozwojowe oraz jak budować bardziej uważny, wspierający kontakt z dzieckiem w świecie pełnym technologii. Link do artykuły: https://charaktery.eu/article/rodzice-zapatrzeni-w-smartfony-czym-jest-zjawisko-phubbingu-rodzicielskiego Zachęcamy także do refleksji nad codziennymi nawykami i do wzmacniania świadomej obecności w relacji z dzieckiem. To drobne zmiany, które mogą mieć duże znaczenie dla jego rozwoju emocjonalnego i społecznego. Źródło: Charaktery.eu...

PODCASTY O NOWYCH TECHNOLOGIACH I ZDROWIU PSYCHICZNYM MŁODZIEŻY - NOWY CYKL EDUKACYJNY Specjalistyczna Poradnia Psychologiczna dla Dzieci i Młodzieży, prowadzona przez Centrum Wspierania Rodzin „Rodzinna Warszawa”, udostępniła cykl podcastów skierowanych do nastolatków, rodziców oraz nauczycieli. Materiały są efektem wielomiesięcznej pracy zespołu psychologów i trenerów, którzy dzielą się swoją wiedzą i doświadczeniem w zakresie funkcjonowania młodych ludzi we współczesnym świecie. W podcastach poruszane są zagadnienia związane z wpływem nowych technologii i mediów społecznościowych na rozwój młodzieży, jej emocje oraz relacje międzyludzkie. Wśród omawianych tematów znalazły się m.in. zagrożenia takie jak hejt, FOMO czy cancel culture, ale także potencjał, jaki niosą ze sobą nowoczesne narzędzia – w tym sztuczna inteligencja, coraz częściej wykorzystywana w edukacji. Cykl stanowi również wartościowe źródło informacji dla dorosłych. Rodzice i nauczyciele mogą znaleźć w nim odcinki poświęcone m.in. zachowaniu równowagi między dawaniem swobody a stawianiem wymagań, a także dbaniu o własną kondycję psychiczną w obliczu wyzwań wychowawczych. Podcasty są dostępne bezpłatnie na platformach YouTube i Spotify. Zostały przygotowane w ramach projektu...

AKCJA "CYFROWE SPA" - CYFROWY DIALOG Ciągle tylko wyzwania i wyzwania! Kolejne etapy, które musisz pokonać, aby coś zdobyć, kroki, które musisz wykonać, aby coś osiągnąć, a wszystko to okupione wysiłkiem i czasem, a nierzadko łzami i potem… Uff! Przecież człowiek ma prawo odpocząć, zwłaszcza po kolejnym wymagającym roku szkolnym. Dlatego tym razem zapraszamy Cię do SPA… cyfrowego Planując akcję Cyfrowego SPA, myśleliśmy przede wszystkim o tym, jak pomóc Ci się zrelaksować i odpocząć. Wymyśliliśmy serię cyfrowych „zabiegów”, które możesz wykonać, aby poczuć się lepiej. Celem każdego zabiegu jest zadbanie o higienę cyfrową, a efektem końcowym – pozbycie się szkodliwych nawyków oraz lepsze samopoczucie. Przed Tobą cztery zabiegi! Na czym polegają zabiegi Cyfrowego SPA? Na każdy zabieg w Cyfrowym SPA składa się: karta – do pobrania i wydrukowania, którą należy powiesić w domu w widocznym miejscu; poradnik – znajdziesz w nim szczegóły i wskazówki dotyczące danego zabiegu; teksty będziemy publikować na naszym blogu. Jak już wspomnieliśmy, nie chcemy stawiać Cię przed kolejnym wyzwaniem, dlatego...

BEZPŁATNA GRUPA TERAPEUTYCZNA POMOC TO MOC - FUNDACJA ZOBACZ... JESTEM Bezpłatna grupa terapeutyczna przeznaczona dla młodych dorosłych w wieku od 18. do 26. lat i składa się z 12 osób. Spotkania odbywają się w poniedziałki w godzinach 19:00-21:00. Grupa prowadzona jest przez wykwalifikowaną terapeutkę oraz dwóch psychologów pomocniczych i prowadzona jest w formule półotwartej: kiedy ktoś zrezygnuje z uczestnictwa wówczas na jego miejsce zapraszamy kolejną osobę, stąd zapisy do grupy (na listę osób oczekujących) trwają przez cały rok. Formularz zapisu znajduje się pod tym linkiem. Działania realizowane w ramach projektu Pomoc to Moc finansowanego ze środków m. st. Warszawa....

KRYZYSOWY ODDZIAŁ RATUNKOWY Kryzysowy Oddział Ratunkowy to miejsce, do którego mogą przyjść młode (niepełnoletnie) osoby bez wiedzy i zgody rodzica, napić się czegoś ciepłego, porozmawiać z psychologiem. Dyżurujemy i przyjmujemy na takich zasadach, jak telefon zaufania - tylko osobiście. W związku z tym w KORze można uzyskać jedynie wsparcie emocjonalne, porozmawiać o tym, co się dzieje. Pamiętajcie: na wizytę nie trzeba się umawiać, można po prostu przyjść, jednak warto nam dać znać, że będziecie pod numerem telefonu: 503 409 305 lub mailowo na adres: kor@zobaczjestem.pl. Gdzie? ul. Dobra 5 lok. 2 w Warszawie Kiedy? Pon. - pt. 08:00-16:00 Dla kogo? Dla dzieci, młodzieży i młodych dorosłych. Kontakt? Telefoniczny: 503 409 305 lub mailowy: kor@zobaczjestem.pl...

LOGORYTMIKA - ZAJĘCIA DLA DZIECI W WIEKU 3-4 LATA - PORADNIA "TOP" Poradnia "TOP" zaprasza do dołączenia do grupy z logorytmiki dzieci w wieku 3-4 lata. Cele Opis zajęć: Zajęcia adresowane są do dzieci w wieku 3-4 lata Czas trwania zajęć: wtorki w godz. 10:15 - 11:15. Zapisy u prowadzących. Prowadzący: Ewa Kozłowska - logopeda, (E.Kozlowska@eduwarszawa.pl), Agnieszka Gierasimiuk - psycholog (AGierasimiuk@eduwarszawa.pl)...

"ZROZUMIEĆ NASTOLATKA" - WARSZTAT DLA RODZICÓW I OPIEKUNÓW MŁODZIEŻY W WIEKU 13-19 LAT - SPPP "UNIWERSYTET DLA RODZICÓW Specjalistyczna Poradnia Psychologiczno-Pedagogiczna „Uniwersytet dla Rodziców” zaprasza rodziców na cykl bezpłatnych warsztatów. Okres dojrzewania to specyficzny etap w rozwoju człowieka. Wiele zmienia się w samym nastolatku, a także we wzajemnych relacjach rodzinnych. Rodzice często doświadczają zagubienia, przeżywają złość, bezradność, obawy. Co się dzieje? Jakie zjawiska mieszczą się w normie rozwojowej, a jakie wymagają szczególnego wsparcia lub interwencji ze strony dorosłych? Jak rozumieć inne niż dotychczas funkcjonowanie dziecka? Czym się kierować w kontakcie z nastolatkiem? Zapraszamy, jeśli chcesz: Zapraszamy rodziców i pary rodzicielskie. Podczas warsztatu nie będziemy koncentrowali się na specyfice rozwoju w spektrum autyzmu (Zespół Aspergera). Rozwojowi nastolatków w spektrum autyzmu dedykowane są inne zajęcia w Poradni "Uniwersytet dla Rodziców". Terminy spotkań: 04.02.2026 r., 11.02.2026 r., 18.02.2026 r. w godzinach 16:15-19:30. Zajęcia odbywać się będą w środy i obejmą 3 spotkania. Udział w warsztacie poprzedzony jest jednorazową konsultacją u p. Justyny Zaremby. Miejsce: Specjalistyczna Poradnia Psychologiczno-Pedagogiczna “Uniwersytet dla Rodziców”, ul....