Nabór na zajęcia grupowe: Joga dla zestresowanych
Nabór na zajęcia grupowe: Joga dla zestresowanych
Stres towarzyszy wielu nastolatkom – w szkole, w relacjach z rówieśnikami i w codziennych wyzwaniach. Zapraszamy na zajęcia jogi, podczas których uczestnicy nauczą się skutecznych sposobów wyciszania organizmu, rozluźniania napięcia oraz świadomej pracy z oddechem. Regularna praktyka pomaga odzyskać równowagę, lepiej radzić sobie z emocjami i zadbać o swoje samopoczucie.
Adresaci:
Zapraszamy nastolatków, którzy doświadczają stresu i wynikającego z niego napięcia mięśniowego. Osób potrzebujących wyciszenia układu nerwowego oraz poszukujących skutecznych technik relaksacji i regeneracji psychofizycznej.
Cele zajęć:
Ilość planowanych spotkań:
Przewidziane od października do czerwca.
Częstotliwość spotkań:
Raz w tygodniu.
Czas trwania spotkania:
90 minut.
Liczebność grupy:
Maksymalnie 5 osób.
Jak się dostać na te zajęcia?
Wymagana konsultacja u prowadzących. Prowadzący podejmują decyzję o zakwalifikowaniu ucznia na zajęcia. Około dwa tygodnie przed zebraniem się grupy jedna z prowadzących będzie kontaktowała się telefonicznie z rodzicami uczniów zakwalifikowanych na zajęcia i przekaże szczegółowe informacje dotyczące terminu rozpoczęcia zajęć. W sytuacji, gdy któraś z osób zrezygnuje, wówczas na to miejsce wchodzi kolejna osoba z listy. W razie pytań lub wątpliwości...

![[Dla szkół] Zaproszenie do udziału w programie profilaktycznym „Rówieśnicy” Fundacji Dajemy Dzieciom Siłę](https://ppp23.waw.pl/wp-content/uploads/2026/06/Logo-Fundacji-Dajemy-Dzieciom-Sile.jpg)
