WEBINAR „JAK WSPIERAĆ NASTOLATKA W REGULOWANIU STRESU?” – ANNA SOWIŃSKA
Czy zastanawialiście się Państwo nad tym, jak pomóc swojemu nastolatkowi radzić sobie z codziennym stresem? Chcecie dowiedzieć się, jak skutecznie wspierać młodego człowieka w budowaniu odporności emocjonalnej?
Zapraszamy do zapoznania się z webinarem, dzięki któremu zdobędziecie praktyczne wskazówki.
Program webinaru:
- Wstęp: Poznaj inspiracje autora i kontekst – skąd wziął się pomysł na kurs i jakie wartości stoją za programem.
-
Moduł 1. Czym jest stres? Odkryj biologiczne podstawy stresu – zobacz, jak reaguje organizm i skąd biorą się różnice w odporności psychicznej.
-
Moduł 2. Źródła stresu i potrzeby. Zrozum potrzeby i doświadczenia, które stoją za stresem.
-
Moduł 3. Zasoby i strategie. Zrozum, czym różnią się zasoby od strategii i które naprawdę pomagają w trudnych sytuacjach.
-
Moduł 4. Jak wspierać i Moduł 5. Polecajki. Naucz się sposobów wspierania siebie i innych w stresujących sytuacjach. Dowiedz się kiedy się niepokoić i sięgnij po dodatkowe inspiracje i materiały.
Webinar jest idealny dla rodziców, opiekunów, nauczycieli oraz wszystkich, którzy chcą lepiej zrozumieć i wspierać nastolatków w trudnych chwilach.
Źródło: Strona internetowa Poradni Psychologiczno-Pedagogicznej nr 12 w Warszawie
Projekt zrealizowany dzięki Budżetowi Obywatelskiemu.